„Ich hätte nicht gedacht, dass ich mich in dieser Prüfungsphase einmal so fühlen würde.“
Eine junge Frau, Lisa (Name geändert), Mitte 20 kam zu mir, weil ihr Studium sie gerade ziemlich forderte.
Die Prüfungen rückten näher. Eigentlich wollte sie die Zeit nutzen, um konzentriert zu lernen und sich gut vorzubereiten. Stattdessen wurde sie zunehmend unruhig. Abends konnte sie schlecht einschlafen, ihre Gedanken kreisten und auch nachts fand sie nicht richtig zur Ruhe. Sie hatte das Gefühl, immer mehr lernen zu müssen, obwohl der Kopf abends bereits voll war. Ein schlechtes Gewissen plagte sie deswegen und die Angst, nicht alles geben zu können.
Je weniger sie schlief, desto schwerer fiel ihr das Lernen. Die Konzentration ließ nach, die innere Anspannung nahm zu und irgendwann entstand die Sorge: „Wie soll ich es schaffen mich gut auf die Prüfung vorzubereiten?“
In zwei Hypnosesitzungen haben wir uns genau diesem Thema gewidmet. In einem geschützten Rahmen konnte sie zur Ruhe kommen und sich mit den dahinterliegenden Gedanken und Empfindungen auseinandersetzen.
In der ersten Sitzung ging es zunächst um das Thema Lernen und das Gefühl der Zufriedenheit spüren zu können, wenn genug getan war. Die innere Unzufriedenheit sollte weichen.
Schon kurz nach der Sitzung bemerkte sie Veränderungen.
Das Einschlafen wurde leichter. Sie konnte wieder besser durchschlafen und fühlte sich tagsüber ausgeglichener. Beim Lernen konnte sie sich besser konzentrieren und verlor den Fokus auf den Lernstoff nicht.
Mehr zur zweiten Sitzung gibt’s im folgenden Beitrag.
Befinden Sie sich auch gerade in einer fordernden Phase einer Ausbildung oder eines Studiums? Möchten Sie den roten Faden ebenfalls nicht verlieren und fokussiert und ruhig lernen können?
Dann kann Hypnose ein Weg sein. Gern begleite ich Sie sorgsam und individuell in Ihrer Lernphase.
Kontaktieren Sie mich für Ihr kostenfreies Ersttelefonat. Ich freue mich auf Sie!
Ihre Katrin Rinke