Was ist Hypnose?

Hypnose ist das Werkzeug, mit dem Ich Sie in eine hypnotische Trance bringe und wieder heraus. Es gibt schnelle und weniger schnelle Wege, jemanden in eine Trance zu bringen, sehr sanfte oder auch direkte Methoden.

Was ist eine Trance?

Die (hypnotische) Trance ist ein Bewusstseinszustand in dem Sie körperlich entspannt sind, aber geistig fokussiert. Trancen erleben wir auch in unserem Alltag, wenn wir zum Beispiel kurz wie abwesend auf einen Punkt starren und dabei an nichts denken und geistig entspannen.

Wie fühlt sich Hypnose bzw. eine Trance an?

Hypnose ist ein positiver, ruhiger Zustand zwischen Schlafen und wach sein. Sie fühlen sich währenddessen geborgen und sicher. Sie bekommen während der Trance alles mit, können agieren und reagieren. Dies fällt vielleicht Ihnen nur etwas schwerer, als im Wachzustand. Es ist ein Zustand der körperlichen und geistigen Schwerelosigkeit, das Zeitempfinden verändert sich, vergangene Zeit wird kaum wahrgenommen.

Es gibt aber nicht „das“ Gefühl der Trance. Es fühlt sich eher an, wie wach sein, nur etwas leichter.

Kann ich mich nach der Sitzung an alles erinnern?

Grundsätzlich arbeite ich nicht in einer so tiefen Trance, dass es zu Amnesien kommt. Lediglich bei sehr tiefen Trancen, wie zum Beispiel bei einer Tiefenentspannung, ist es möglich, dass Sie sich an Teile der Sitzung nicht erinnern können.

Kann Jeder hypnotisiert werden?

Grundsätzlich kann der Großteil aller Menschen hypnotisiert werden. Dabei ist es sehr individuell, wie schnell jemand in Trance geht und wie tief er in diesen hypnotischen Zustand gehen kann. In seltenen Fällen sind dazu mehrere Anläufe notwendig.

Meist ist es so, dass den Klienten dies mit jeder neuen Hypnose leichter fällt.

Für den Erfolg der Hypnose ist es wichtig, dass Sie die Veränderung wollen und mir vertrauen, dass ich Sie auf diesem Weg begleite.

Gibt es Menschen, die nicht hypnotisiert werden dürfen?

Es gibt Kontraindikationen zu beachten, zum Beispiel Drogenkonsum, geistige Behinderungen, Demenz, schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen etc. Ich bespreche dies zu Beginn im Erstgespräch mit Ihnen.

Kann ich in Hypnose „stecken bleiben“?

Nein, das ist nicht möglich. Ich beginne und beende meine Sitzungen mit Suggestionen, denen Sie folgen. Ich beende die Trance ebenfalls so und begleite Sie beim Erwachen. Ihre Körperfunktionen normalisieren sich und Sie werden wieder vollkommen wach.

Selbst wenn ich mitten in einer Sitzung plötzlich aufhören würde, Ihre Hypnose weiter fortzusetzen, würden Sie entweder langsam von selbst aufwachen oder einschlafen und dann wieder von selbst erwachen, nachdem Sie ausgeschlafen haben.

Wie viele Sitzungen sind erforderlich, um mein Thema zu lösen?

Wie viele Sitzungen benötigt werden, hängt von der Größe des Themas ab und wie vielschichtig Ihre Problemstellungen sind. Natürlich ist auch ausschlaggebend, wie weit Sie am Thema arbeiten möchten und ab wann die Situation für Sie als abgeschlossen gilt.

In der Regel benötigen wir zwischen 2 und 6 Sitzungen für die Bearbeitung eines Problems.

Ist Hypnose online möglich?

Dies ist sehr gut möglich und bietet viele Vorteile für Sie. Hypnose, online angewandt, wirkt genauso wie die Hypnose hier vor Ort. Lediglich Berührungen und mesmerische Streichungen sind nicht möglich. Alle Anwendungen, die ich in meiner Praxis starten kann, sind auch online möglich, wenn auch teilweise in abgewandelter Form.

Dabei sind Sie ortsunabhängig und in Ihrem Wohlfühlumfeld. Dies kann die Entspannung während der Trance sogar noch fördern.

Was muss ich bei einer online Hypnose beachten?

Wichtig ist ein für die Hypnosesitzung ruhiger Ort, an dem wir ungestört arbeiten können. Optimal wäre ein Stuhl oder Sessel, auf dem Sie die Zeit der Sitzung bequem sitzen können.

Voraussetzung ist eine gut funktionierende Internetverbindung und das Programm „Zoom“, über das wir unsere Sitzung führen. Optimal wäre ein Laptop mit Kamera, möglich ist dies aber auch mit einem Tablet oder Handy, optional Kopfhörer oder Headset. Wichtig ist, dass ich Sie während der Sitzung gut sehen und verstehen kann. Sie sollten mich gut hören können.

Ist eine Online-Hypnose weniger wirksam als eine Hypnose vor Ort in der Praxis?

Nein, beide Hypnosearten wirken gleichermaßen. Es macht keinen Unterschied, ob ich mit Ihnen über das Internet arbeite oder vor Ort in der Praxis. Wichtig für den Erfolg der Hypnosesitzung ist auch das Vertrauensverhältnis zwischen mir und Ihnen.

Wie läuft eine Hypnosesitzung ab?

Vor Ihrer ersten Hypnosesitzung führen wir ein ausführliches telefonisches Erstgespräch. Wir besprechen Ihr Anliegen und Ihre persönlichen Voraussetzungen. Ich erkläre Ihnen dann meine Behandlungsmethoden und kann Ihre Fragen dazu beantworten.

Dann findet Ihr Hypnosetermin bei mir in der Praxis oder auch online statt. Direkt vorm Termin beantworte ich noch einmal aufkommende Fragen.

Ich bringe Sie mit meinen Suggestionen sanft in Trance und beginne dann mit der jeweiligen Anwendung. Am Ende der Hypnosesitzung bringe ich Sie wieder sanft in den Wachzustand und wir besprechen das Erlebte.

Nach etwa 5-7 Tagen bitte ich Sie um eine Rückmeldung zu den bisher eingetretenen Veränderungen, damit ich die ggf. folgende Sitzung danach ausrichten kann.