Abnehmen beginnt nicht nur im Außen – sondern vor allem im Inneren.
Viele Menschen kennen das: Der Wunsch nach Veränderung ist da, doch alte Gewohnheiten, emotionale Muster oder unbewusste Überzeugungen stehen im Weg. Genau hier kann Hypnose als unterstützende Methode ansetzen.
Im Rahmen eines Hypnosecoachings wird nicht „einfach etwas weggezaubert“. Vielmehr geht es darum, Zugang zu den eigenen inneren Prozessen zu bekommen. Häufig sind es unbewusste Verknüpfungen – etwa Essen als Belohnung, Trost oder Stressausgleich – die das Essverhalten beeinflussen. Diese können in dem entspannten Zustand, der hypnotischen Trance bewusst gemacht und neu ausgerichtet werden.
Hypnose kann dabei unterstützen, das eigene Körpergefühl zu stärken, achtsamer mit sich selbst umzugehen und neue, förderliche Gewohnheiten zu entwickeln. Viele Klientinnen und Klienten berichten, dass es ihnen dadurch leichter fällt, bewusste Entscheidungen zu treffen und ihr Verhalten langfristig zu verändern.
Es kann auch förderlich sein, das eigene Ziel zu hinterfragen und ggf.an die eigenen Möglichkeiten anzupassen. Denn wer einfach nur abnehmen möchte, nimmt auch ab, nur um anschließend wieder zuzunehmen. Der klassische Jojo-Effekt.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass hinter Ihrem Essverhalten mehr steckt als „nur Disziplin“, kann es sich lohnen, genauer hinzuschauen. Oft liegt der Schlüssel bereits in Ihnen – manchmal braucht es nur einen neuen Zugang dazu.
Gern begleite ich Sie auf diesem Weg – einfühlsam, individuell und in Ihrem Tempo.
Wenn Sie mehr erfahren möchten oder Fragen haben, melden Sie sich gern bei mir. Ich freue mich auf Ihre Nachricht.
Ihre Katrin Rinke