Den inneren Schweinehund überwinden.Immer wieder steht er da und versperrt den Weg. Er legt sich quer, sodass man ihn unmöglich überwinden kann.Der innere Schweinehund.Oft ist er so groß, dass man glaubt, man kommt nie an ihm vorbei. Selbst mit anfänglicher Motivation fällt dies zunehmend schwerer. Man wird gemütlich und lässt…
Ängste schränken uns im Laufe der Zeit immer mehr ein. Sie werden größer, nehmen mehr Raum ein. Der Radius, in dem wir uns angstfrei bewegen können, wird immer kleiner. Ein selbstbestimmtes Leben voller Leichtigkeit und Freude rückt in weite Ferne.Wer möchte schon immer wieder den eigenen negativen Gefühlen ausgesetzt sein?…
Wer einfach nur abnehmen will, läuft Gefahr das auch zu tun. Um hinterher wieder zuzunehmen, damit er wieder abnehmen kann. Denn das war ja das selbsternannte Ziel.Zum Abnehmen gehören daher viele Faktoren dazu. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung, mentale Gesundheit und auch genügend Bewegung im Alltag, sowie die richtige Formulierung des…