Sabine (Name geändert) ist Anfang 30, steht voll im Leben mit ihrem Kind und dem Mann auf den sie sich immer verlassen kann.
Alles wäre perfekt, wäre da nicht die Angst. Die Angst und Panik vor einem bevorstehenden Termin. Es geht um einen Gerichtstermin, nachdem sie mit einem unangenehmen Teil ihrer Vergangenheit abschließen kann. Der Termin ist bereits in zwei Wochen und die Angst wird immer größer. Sie hat Angst davor, im Termin nicht bestehen zu können und sich selbst nicht gut zu vertreten.
Die körperlichen Symptome sind jetzt bereits unübersehbar und für Sabine selbst nur schwer auszuhalten. Sie kann schlecht schlafen, ist unkonzentriert, macht sich viele Gedanken. Das Herz schlägt immer wieder viel zu schnell und sie kommt nicht zur Ruhe. Sie kann sich kaum auf ihre täglichen Aufgaben als arbeitstätige Mutter konzentrieren.
Sie möchte mit den vergangenen Geschichten endlich aufräumen und unbeschwert positiv nach vorn sehen.
Mit diesem Wunsch kam Sabine zu mir in die Praxis. Im telefonischen Vorgespräch, konnte ich alle ihre Fragen beantworten und wir haben besprochen, wie die geplante Hypnosesitzung ablaufen wird.
Der Hypnosetermin war ein paar Tage vor dem allesüberschattenden Gerichtstermin.
Sabine machte äußerlich einen recht gefassten Eindruck auf mich. Im Gespräch merke ich aber immer wieder, dass sie sehr aufgeregt ist und dass sie der Sachverhalt sehr beschäftigt. Die Angst ist sehr groß und Sabine steigerte sich immer mehr hinein.
Da Sabine noch keine Hypnoseerfahrung hatte, brachte ich sie ganz sanft und langsam in eine entspannte Trance. Dort angekommen bearbeiteten wir zusammen die Erlebnisse, die mit ihrem schlechten Gefühl zusammenhingen. Dies waren (wie erwartet) ganz andere Erlebnisse, als sie im Wachzustand vermutet hätte.
Erinnerung für Erinnerung bearbeitete Sabine unter meiner Anleitung und mit jedem dieser Schritte wurde die Angst im Bezug auf den bevorstehenden Gerichtstermin weniger.
Zu Beginn Lag die Stärke der negativen Gefühle auf einer Skala von 0 bis 10 (wobei 10 das stärkste ist, was Sabine aushalten könnte und 0 kein Gefühl darstellt) bei 8-9. Durch die Hypnosearbeit in dieser einen Sitzung konnten wir dies auf eine 0 herabsetzen.
Mit einem guten neutralen Gefühl im Gepäck und ein paar positiven Suggestionen weckte ich Sabine aus ihrer ersten Hypnosesitzung. Auch im Wachzustand war der Erfolg der Behandlung für sie deutlich spürbar.
Sie war sehr entspannt und ruhig. Fühlte sich innerlich geborgen und angekommen. Sie stand vollkommen bei sich und war fokussiert auf ihr Ziel, nämlich sich im Termin bestmöglich zu vertreten und eventuell auftretenden Problemen aktiv gegenüber zu stehen. Sabine verließ meine Praxis mit einem neutralen und positiv gestimmten Gefühl. Sie würde den Termin meistern und ihren Erfolg danach in vollen Zügen genießen.
Nach dem Gerichtstermin schrieb sie mir, dass sie sich auch im Gerichtstermin den Umständen entsprechend gut gefühlt hat. Natürlich war sie ein bisschen aufgeregt, was passieren würde aber die Aufregung hielt sich für ihr Befinden sehr in Grenzen. Es gab kurzzeitig auch eine unerwartete Situation, in der sie reagieren musste. Dies tat sie äußerst souverän und ruhiger, als sie von vornherein gedacht hätte. Alles in Allem ist der Termin genauso gelaufen und ausgegangen, wie sie es sich gewünscht hatte. Dank der guten Vorbereitung konnte sie völlig frei und ruhig agieren und hat den Überblick über die Situation jederzeit behalten können.
Haben auch Sie eine stressige, ängstigende Situation vor sich und wissen vor lauter Panik nicht, wie Sie aus dem Gedankenkarussell aussteigen können? Es ist egal, ob dies ein Arzttermin, ein Vorstellungsgespräch, Vortrag oder einfach nur ein Familiengespräch ist. Vielleicht ist es auch der Umzug oder der Einstieg in einen neuen Job.
Mit der Hypnose gibt es ein zeitgemäßes Mittel, um diese Ängste nachhaltig zu minimieren. Sodass Sie in der Stresssituation jederzeit voll handlungsfähig sind und frei entscheiden können, ganz ohne die Angst im Nacken.
Wenn Sie an dieser Thematik interessiert sind, kontaktieren Sie mich gern. Ich freue mich auf Sie!